?

Log in

No account? Create an account

October 13th, 2018

Мои твиты

Tags:

promo newsmart december 20, 2010 18:03 Leave a comment
Buy for 10 tokens
​* * * I и вот я Моцарт я ищу Констанс (о Кастанеда-кастаньета!) я таю верю и пишу для вас моя любовь поэзия-сонеты и светел день и сладок сон любовным ангелом несом ах полукружья-формы дам! иль той одной что на года ах эти попки ножки лица что не мамзель то чаровница! в текст буквы падают…
L1170704.JPG

Напоминаю, что это не учебник, а именно наблюдения за моими больными, и они могут отличаться от канонических и наблюдений других врачей.

Это наиболее частые аффективные расстройства, которые встречаются в амбулаторной практике. Традиционно по нескольку человек в день с такой симптоматикой приходят.
Субъективно оценивается всегда тяжелее, чем есть на самом деле. Так что когда на приеме рассказывают о перенесенной в прошлом «тяжелейшей депрессии» - это как раз она, легкая или умеренная.
Read more...Collapse )

Речь идет о психологическом благополучии, которое определяет многие другие сферы в жизни. «Все остальное приложится вам» после того, как произойдут улучшения в сфере психологического благополучия.

Независимо от того, страдаете ли вы навязчивыми мыслями, или страхами и тревожностью, или вспышками гнева и раздражительности, или приступами уныния и апатии, или другими психологическими проблемами, есть универсальный способ стать более благополучным.

Read more...Collapse )

 

[reposted post] Стать собой



До меня внезапно дошло, что "личностное развитие" для многих читателей - пустой звук. Они не понимают, о чем речь.

Именно поэтому наезды на родительское "недодали" и сохраняются. Кажется, что все в человеке можно воспитать извне, если постараться.

Что такое образование, всем понятно. Что такое физическое развитие - да. Все это можно, в принципе, извне прививать. Можно зарядку с малышом делать и каждое утро будить школьника криками "на зарядку становись", не говоря уже о походах в бассейн и на лыжах, о спортивных секциях и танцевальных кружках. Сначала ему будет не в кайф, может быть, а потом втянется и привыкнет. Можно книги ему читать вслух, а потом оплатить дорогую школу, репетиторов и педагогов. Привить извне интеллект сложней, чем физкультуру, но все-таки если с умственно сохранным ребенком заниматься все время математикой, физикой и языком, средний уровень он точно преодолеет, а скорее всего разовьется в интеллектуала. Благодаря усилиям родителей.

Зная это, многие думают, что именно родительская лень и эгоизм мешают вырастить из детей развитые личности.

Но личность - это совсем другое. Физические навыки и интеллектуальные могут рассыпаться как пазлы в разные стороны, если не будет личности. Есть умные люди, образованные с детства и эрудированные, сломанные как личности и бесполезные для других и себя. У них нет мотивации работать и жить не хочется, они кормят собой разные аддикции, в основном химические, потому что с помощью наркотиков и алкоголя проще всего сбежать от себя. А себя такие люди не любят, потому что совершенно собой не владеют. Их личность раздроблена, слаба, Себя у них нет.

Read more...Collapse )

Я в соцсетях:


Помнишь анекдот про уточку и «ну коне-е-е-чно»? Для некоторых людей это целая жизненная философия. Подругу взяли на крутую работу с гигантской зарплатой? Ну коне-ечно, у неё же связи. Другая снова выходит замуж за классного парня? Ну коне-ечно, с её-то ногами… Ещё одна улетает на годовую стажировку в Париж? Ну коне-ечно… Можно ещё долго перечислять все наши иллюзии относительно того, насколько мы просто марионетки в руках судьбы, ну коне-ечно. А можно раз и навсегда научиться самостоятельно управлять своей жизнью.

Ты этого достойна?

Проблема не в том, что у одного человека от природы больше «бонусов» в виде тонкой талии, гениального ума и какой-то удивительной сверхспособности зарабатывать деньги, не напрягаясь, а у другого — нет. Она заключается в том, что одни люди берут и делают, а другие «накручивают сопли на кулак». Если копнуть глубже, у всех есть свои слабые и сильные стороны. Только одним это совершенно не мешает жить так, как им хочется, пока другие смотрят и завидуют.

Первая причина этого явления — низкая самооценка. Когда ты ни капли не веришь в себя, тебе очень сложно с любыми исходными данными добиться хорошего, желанного результата. Ты даже не заикнешься о высокой зарплате (куда тебе?), не подойдёшь к парню, который тебе нравится (ну, а что он сможет в тебе найти?), не рискнешь заявить о себе и своих талантах, сидя на попе ровно в скучном офисе.

И решение этой проблемы довольно простое (я обойдусь без набившего оскомину «займись своей самооценкой»). Научись принципу успешных людей хотя бы поверхностно: «глаза боятся — руки делают». Ну окей, откажут тебе, ничего страшного. Успешный человек смещает фокус внимания с себя, такого трепетного и ранимого, ему более интересно Делать Дело, а не оценивать свою компетентность по сравнению с другими.

Вторая причина: ты фиксируешься на неудачах. Какая-то неприятная мелочь настолько выбивает тебя из колеи, что ты даже не будешь пробовать по второму разу. Недавно вот консультировал начинающую актрису, со всеми этими уточкиными «коне-ечно». Для неё стал неожиданным открытием тот факт, что все работники сферы шоубизнеса в начале карьеры ходят на кастинги каждый день — и что, если в 20 местах откажут, в 21-е возьмут.

А теперь, если серьёзно, прекрати списывать неудачи на обстоятельства.

Освободись от стереотипной реакции

Я не люблю все эти разборки, из серии «в раннем детстве на меня в зоопарке плюнул верблюд, с тех пор я не способна принимать отказы». Серьёзно? Конечно, надо относиться к себе бережно, но твоя психика — не китайская ваза, чтобы стоять на самом видном месте и собирать пыль. Ничего страшного, если тебе скажут «нет» и хорошая идея обернётся провалом.

Успешные люди тем и отличаются, что им ничего не стоит встать на ноги, отряхнуться и продолжить свой путь вперед. Правильный урок, который преподносит нам любой промах, — чисто технический. Вместо «да я больше даже пытаться не буду» можно сделать более простой вывод: «если я прихожу на собеседование, не имея ни малейшего представления о том, чем занимается компания, скорее всего, меня не примут».

Научись относиться к жизни проще и более приземленно — и не трогай, пожалуйста, свою личность. Дело не в тебе персонально, дело в ситуации. Но только ты можешь ее разрулить.

Окончание статьи читайте здесь.

[reposted post] Девять лет "за каменной стеной"

История читательницы, которой не повезло встретить человека с выраженным параноидным и нарциссическим расстройством личности.

Хочу заострить внимание: жизнь с абьюзером - это большой риск развития алкоголизма. Неспроста вокруг мы видим немало конкретно "поддающих"  женщин - и речь не о тех, кто проводит досуг рядом с "капельницами" и "чапками" (хотя иногда это только вопрос времени). Вспомним трагедию актрисы Изольды Извицкой...

По моим наблюдениям, около 90% жертв в токсичных отношениях начинают пить больше и значительно больше. Нередко сам абьюзер этому потакает, чтобы иметь мощный рычаг для вменения вины и обесценивания. Нередко он пьет с вами.

И лишь 10% жертв в абьюзе сохраняют трезвость. Это как правило, те, кто принципиально не пил раньше, то есть, убежденные трезвенники, а не "завязавшие".

Впрочем, если жертва в абьюзе не пьет - это, как вы понимаете, ничего не значит. По историям вы сами видите, что постояное напряжение вылезает раз не здесь, так там - в тяжелой соматике, попытках суицида и т.д.

"...Начала читать паблик «Перверзные нарциссы» и не понимала героев историй: как можно это все было терпеть годами? Пока не осознала, что сама уже два с лишним года, не живя с ярким представителем перверзного нарциссизма, до сих пор расхлебываю последствия девятилетней травли.

...Я почти 9 лет жила с человеком, который превратил меня в безвольную и психически неуравновешенную истеричку с низкой самооценкой, глубокой депрессией, хроническими болячками, лишним весом и почти алкоголичку.


С последним, слава богу, я справилась ещё при жизни с ним. То ли действительной зависимости не возникло, то ли сильно испугалась.

9 лет жизни в анабиозе, 9 потерянных лет моей драгоценной молодости, 9 лет унижений, страха, зависимости и бездействия. Страшно оглядываться назад, страшно, что ещё кто-то попадётся ему на пути и он сломает ещё одну жизнь.

...Познакомились мы с Игорем, когда мне был 21 год. Я считала себя весьма взрослой, привлекательной, у меня был неплохой заработок, правда, университет я временно бросила, так как нужно было работать. Познакомила нас общая знакомая, он старше меня на 13 лет, импозантный мужчина, выглядит старше своих лет, я только что рассталась с гражданским мужем, своим ровесником, сравнение шло не в пользу молодого человека.

Игорь сразу начал активные действия - цветы, духи, новый телефон, дорогой алкоголь, готовил ужины, приглашал в рестораны. Ухаживал долго, около полугода. Краснел, бледнел, волновался при встрече. Меня это забавляло, такой большой, взрослый, профессиональный пауэрлифтер, бодибилдер, инженер, в подчинении несколько смен рабочих на крупном международном ядерном комбинате, особо не пьёт, только вино или шампанское со мной. Секс потрясающий, все для меня, любые желания. Носил на руках. Я была счастлива, но особой любви не испытывала. Считала, что достаточно его влюблённости и страсти.
Read more...Collapse )

[reposted post] Счастье

Увидел на днях вот такие строчки:

афоризм о счастье

Честно говоря, нарисовался образ счастливо хихикающего наркомана: он, находясь под кайфом, тоже не хамит в очередях, не ругается в транспорте и пребывает в другой реальности…  И ему ни к чему сплетничать о коллегах…

Чуть позже взгляд пробежался по пожеланию счастья в новом году… На книжной полке – книга Т. Бен-Шахара  «Быть счастливее»…  Мысли перескакивают на то, с какими переживаниями для меня связано ощущение счастья? 

Read more...Collapse )

Profile

Павел Васкан (на фоне зелени)
newsmart
Pavel Vaskan

Latest Month

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Powered by LiveJournal.com